Donosimo vam veoma korisne savjete kod nakupljanja soli u vratu.
Taloženje soli na vratu je često veoma neprijatna stvar.
Soli nam same po sebi ne donose nikakvu nelagodu, ali mogu dovesti do vrlo neprijatnih komplikacija.
Jedna od ovih posledica je osteohondroza, a ovo je neprijatna rana, to vam je jasno.
Da ne biste doveli do ovoga, trebate djelovati odmah i osloboditi se viška soli.
Uredništvo „Dnevni Magazin“ će vam reći o uzrocima naslaga soli i kako se nositi sa njima.
Zbog čega dolazi do naslaga soli na vratu
Vjeruje se da je glavni uzrok akumulacije soli prekomjerni unos soli. Međutim, naučnici su vrlo dugo negirali ovu činjenicu. Ali šta je onda pravi razlog?
Neki ljekari tvrde da je zagušenje izazvano prekomernom konzumacijom hrane koja sadrži proteine. Ali ipak, većina veruje da je cijela stvar u nezdravoj ishrani i sjedećem načinu života. I mi smo skloni da vjerujemo u to.
Dokazano je da će nagomilavanje soli na vratu više smetati ljudima koji provode dosta vremena spuštenih glava. Naročito oni koji puno rade za računarom.
Zbog dugog boravka u istom položaju, mišići su prekomerno opterećeni, a kao rezultat, potpuno gube tonus.
To naravno nije glavni uzrok, ali rizik od akumulacije soli se znatno povećava.
Zbog naslaga soli, vratni pršljenovi se podvrgavaju degenerativnim promenama i sabijaju živce koji prolaze u vratnoj kičmi. To dovodi do herniranih nervnih završetaka, upale, otoka i jakog bola. I još jedan razlog za osteohondrozu.
Važno je kontrolisati količinu konzumiranih proteina i stvoriti uslove za bolju probavu hrane.
U ishranu trebamo dodati dosta svježeg povrća, sok od bundeve će takođe biti vrlo koristan.
Kada smo saznali šta treba da jedemo, sada je vreme da saznamo kako se nositi sa taloženjem soli, otkad se pojavila. Možete pribjeći tradicionalnim sredstvima.
Masaža
Postoji posebna masaža koja razbija naslage soli. Dobro djeluje kod zagušenja tkiva i poboljšava cirkulaciju krvi. Pronalaženje dobrog stručnjaka može biti vrlo efikasno. Međutim, morate biti spremni na činjenicu da će ovo potrajati određen period.
Posebne vježbe
Postoje čitavi setovi vježbi koji mogu pomoći da se riješite naslaga soli, pa čak i da ih spriječe. Ispod će biti video u kome će Aleksandar Drožennikov pokazati set od 7 takvih vježbi.
Elektrofereza
Divan postupak koji soli čini mekšima i olakšava njihovo izlučivanje iz tela.
Medicinske metode
Najčešće se daje ciklus injekcija za ublažavanje simptoma. Naprimjer, relaksanti mišića ili opijati. Ali ovo ne rješava problem, već samo pomaže da se smanji nelagodnost.
Sve ove metode su efikasne i najbolje ih je koristiti u kombinaciji. Još bolje, dodajte i lijek za koji ćemo recept podijeliti sa vama u nastavku. Ovaj oblog je veoma efikasan protiv soli na vratu.
Da biste ga napravili, bit će vam potreban krompir, med i ulje jele. Krompir izrendajte na fino rende i pomiješajte sa medom u razmjeri 1:1.
Zatim ga stavite na područje vrata i ramena, obmotite ga nečim toplim odozgo i ostavite dva sata. Bilo bi dobro da se opustite i legnete. Zatim uklonite oblog i namažite bolno mjesto jelovim uljem.
Morate ponoviti postupak svake večeri u trajanju od 7-10 dana. Uskoro ćete videti rezultat: nelagodnost u vratu će nestati i postaće lakše kretati se. Predlažemo da uz obloga dodate i set vježbi.
U ovom videu Aleksandar Drozhennikov pokazuje izvrsne vježbe koje će pomoći da vrat bude fleksibilan i snažan, tonirajući mišiće.