Limun jača imuni sistem, povećava otpornost organizma. Samo dvije kašike limunovog soka sadrže polovinu dnevne potrebe za vitaminom C.
Po količini važnih kiselina i šećera, kupine i maline su otprilike iste, ali po vitaminskom sastavu kupine prednjače. Đumbir zauzima jedno od prvih mesta na listi narodnih lijekova za lječenje respiratornih bolesti.
• Sastojci:
• šaka sušenih kupina ili malina
• ključala voda
• limun
• med
• 1 kesica čaja od kamilice
• đumbir
Priprema:
U providan bokal ili manju šerpicu stavite sušene maline, prelijte kipućom vodom pa ubacite kesicu čaja, kriške limuna i sjeckan đumbir.
Poklopite i ostavite da odstoji 10-15 minuta. nakon toga procjedite, stavite med i pijte.