Iako je veoma zdrav, mnogi neće da jedu bijeli luk zbog mirisa. Ipak, stalno treba raditi na jačanju imuniteta i tijela, a najbolji način za to su kvalitetan san, ishrana, fizička aktivnost i naravno prirodni lijekovi.
Preporučuje se barem jednom sedmično da se pojede 6 čenovova bijelog luka, veoma dobar za srce. Evo šta se dešava organizmu u roku 24 sata nakon njegovog konzumiranja.
Tokom prvog sata: Luk se vari u želucu i postaje idealna hrana za telo.
Četiri sata nakon konzumiranja: Pomaže u borbi protiv postojećih ćelija raka u našem tijelu
Šest sati nakon konzumiranja: Aktivira se proces spaljivanja pohranjenim masti u organizmu
Nakon 7 sati: Luk djeluje antibakterijski na krvotok
Nakon 10 sati: Štiti od oksidacije.
Jedan dan nakon konzumacije počinje proces dubinskog čišćenja:
- Uklanjanja holesterola
- Poboljšava krvni pritisak i pomaže kod srčanih problema
- Jača imunitet
- Jača kosti
- Uklanja umor